Avainsana: psykologia
-
Kiukunhallintaa
Paras koskaan kuulemani parisuhdeneuvo liittyy ehkä hiukan yllättäen ruokaan. Se meni jotakuinkin näin: vähäriitaisen parisuhteen salaisuus on tasainen verensokeri. Tästä näkökulmasta oman parisuhteeni edellytykset eivät ole olleet kovin kummoiset, sillä kärsimme kumpikin alhaisesta verensokerista. Suomeksi tämä tarkoittaa, että olomme muuttuu ärtyneeksi, mikäli emme saa ruokaa ajallaan, ja liian myöhäisen aterian jälkeen väsähdämme. Suhteemme lienee pelastanut…
-
Henkisestä paineesta energiaa rakentavaan toimintaan?
Kuva (cc): macca Teksti: Michael N. Nagler Suomennos: Timo Virtala Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta onnistuessamme siirtymään syy-seuraussuhteiden ketjussa taaksepäin aasialaistaustaisia vastaan kohdistuneista viharikoksista vihaan – mikä ei ole helppoa, kun olet vihamielisessä tilanteessa – meillä ei pelkästään ole vastaus kysymykseen, miksi tällainen rikos tapahtuu, vaan olemme myös ottaneet ensimmäiset askeleet ongelman ratkaisemisessa. Kun olemme päässeet ongelman…